Das andere Boxtraining
Pädagogisches Sport- und Förderangebot für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene.
MOVEON Fitness- und
Trainingscenter
Bewegung ermöglicht neue Erfahrungen, klare Strukturen geben Orientierung und Beziehung schafft Vertrauen. Auf dieser Grundlage begleiten wir Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene in ihrer sozialen, emotionalen und körperlichen Entwicklung. KNOCK-IN ist ein Ort, an dem junge Menschen sich ausprobieren, Grenzen erfahren und Selbstvertrauen entwickeln können.
Seit 2014
Langjährige Erfahrung in der pädagogischen Arbeit
200 m²
Ein Ort für Bewegung, Begegnung und persönliche Entwicklung
9–20 J.
Individuelle Trainings- und Begleitangebote für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene
Das Entdecken und Ausbauen der eigenen Fähigkeiten und Möglichkeiten und die gezielte Förderung sozialer, emotionaler und körperlicher Fähigkeiten bilden das Fundament unserer Arbeit.
Ermöglichen einen einfachen Zugang zu Themen wie Respekt, Selbstvertrauen, Selbstkontrolle, Durchhaltewillen, Grenzen, Angst und Mut.
Schaffen Raum, um sich in der Gruppe wertfrei mit Themen wie Respekt, Aggression und Gewalt sowie Impulskontrolle auseinanderzusetzen.
Fördern Selbstwahrnehmung, innere Ruhe und Konzentrationsfähigkeit.
Boxen schafft einen direkten und einfachen Zugang zu sozialen, emotionalen und körperlichen Lernprozessen. Mit gezielten Übungen und dem Austausch in der Gruppe fördern wir Selbstvertrauen, Respekt und einen verantwortungsvollen Umgang mit sich selbst und anderen.
Respekt
Disziplin
Durchhaltewillen
Selbstvertrauen
Unsere Kurse richten sich an Kinder und Jugendliche, die sich sozial, emotional und körperlich herausfordern und weiterentwickeln möchten und Freude daran haben, sich neuen Herausforderungen zu stellen.
Mit gezielten Einzel- und Partnerübungen sowie dem Austausch in der Gruppe werden körperliche, soziale und emotionale Aspekte angesprochen. Mit dem Entdecken und Ausbauen der eigenen Fähigkeiten werden soziale Kompetenzen gezielt unterstützt und gefördert.
ab 9 Jahren
Spielerisches Boxtraining in einer festen Gruppe – mit Bewegung, klaren Strukturen und einem sicheren Rahmen, in dem Kinder Vertrauen in sich selbst und ihre Fähigkeiten entwickeln.
Zu den Trainingszeiten →
ab 14 Jahren
Boxtraining für Jugendliche. Ein Ort, um sich herauszufordern, Verantwortung zu übernehmen und den eigenen Weg mit mehr Selbstvertrauen zu gehen.
Zu den Trainingszeiten →
Pädagogische Begleitung
Für Kinder und Jugendliche mit Unterstützungs- und Förderbedarf kann das Gruppentraining durch eine pädagogische Begleitung ergänzt werden.
Das Angebot kann bei Bedarf durch eine begleitende Zusammenarbeit sowie Coaching- und Interventionsangebote ergänzt werden.
Dienstag
Jugendtraining
ab 14 Jahren
19:30 – 20:45
Mittwoch
Kindertraining
ab 9 Jahren
17:15 – 18:15
Donnerstag
Jugendtraining
ab 14 Jahren
19:30 – 20:45
Die Trainings finden während der Schulzeit statt. Ein Einstieg ist nach Absprache jederzeit möglich. Wir freuen uns auf deine Kontaktaufnahme.
Wähle Kinder- oder Jugendtraining und die passende Laufzeit.
Nicht sicher, was passt?
Kurz per WhatsApp fragen →ab 9 Jahren
Spielerisches Boxtraining in einer festen Gruppe — mit Bewegung, klaren Strukturen und einem sicheren Rahmen.
6 Monate
CHF 430
12 Monate
Bester WertCHF 690
ab 14 Jahren
Boxtraining für Jugendliche — ein Ort, um sich herauszufordern, Verantwortung zu übernehmen und Selbstvertrauen aufzubauen.
6 Monate
CHF 450
12 Monate
Bester WertCHF 720
Die Anmeldung und Zahlung werden sicher über die MOVEON-Plattform abgewickelt. Für alle weiteren Angebote — Coaching, Gewaltberatung oder Training mit pädagogischer Begleitung — melde dich einfach direkt bei uns.
KNOCK-IN arbeitet im Auftrag von Fachstellen, Institutionen und Bezugspersonen und begleitet Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene in herausfordernden Lebenssituationen. Die Begleitung erfolgt im Rahmen individueller Aufträge und orientiert sich an den jeweiligen Bedürfnissen, Ressourcen und Entwicklungszielen der jungen Menschen. Gemeinsam mit den beteiligten Fach- und Bezugspersonen entwickeln wir ein Begleitsetting, das auf die jeweilige Situation abgestimmt ist und den Förderprozess nachhaltig unterstützt.
Das pädagogische Gruppentraining kann durch eine punktuelle Zusammenarbeit mit Bezugspersonen und zuweisenden Fachstellen ergänzt werden. Diese umfasst ein Erstgespräch sowie einen bedarfsorientierten Austausch und unterstützt den gemeinsamen Förderprozess.
Mehr erfahren & Preise ansehen →Neben dem Gruppentraining bieten wir eine individuelle Begleitung in Form von Einzelcoachings, Gewaltberatungen und pädagogischen Interventionen an. Unsere Arbeit verbindet Gespräche mit körper- und erfahrungsorientierten Methoden. Dadurch werden Themen nicht nur besprochen, sondern unmittelbar erlebt, reflektiert und in den Alltag übertragen.
Wir arbeiten im Auftrag von Fachstellen, Institutionen, Behörden und Bezugspersonen und richten unsere Begleitung am jeweiligen Auftrag und den vereinbarten Zielen aus. Die Angebote können ergänzend zum Gruppentraining oder unabhängig davon stattfinden.
Individuelle Begleitung bei persönlichen, sozialen oder emotionalen Herausforderungen, beispielsweise zur Stärkung der Selbststeuerung, des Selbstvertrauens oder in belastenden Lebenssituationen.
Begleitung im Rahmen gewaltpräventiver oder strafrechtlicher Massnahmen mit dem Ziel, Konfliktursachen zu verstehen, Verantwortung zu übernehmen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln.
Pädagogische Begleitung von Kleingruppen, beispielsweise im Rahmen einer Krisenintervention innerhalb einer Wohngruppe, bei innerfamiliären Problemsituationen oder bei Geschwisterkonflikten.
Praxisorientierte Workshops und Weiterbildungen für Fachpersonen aus der Sozialpädagogik, Schule und weiteren Arbeitsfeldern der Kinder- und Jugendhilfe zu Themen wie Gewaltprävention, Emotionsregulation, körper- und erfahrungsorientiertes Arbeiten sowie dem professionellen Umgang mit herausforderndem Verhalten.
Hinter KNOCK-IN stehen Menschen, die junge Menschen ernst nehmen, Potenziale erkennen und Entwicklung begleiten. Wir sind ein interdisziplinäres Team mit Erfahrung in Sozialpädagogik, Bildung sowie der Begleitung von Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen im Kontext von Massnahmen, Strafvollzug und Gewaltprävention. Uns verbindet die Überzeugung, dass Entwicklung dort gelingt, wo Beziehung, Vertrauen und klare Strukturen den passenden Rahmen schaffen.
Gesamtleiter · Dipl. Sozialpädagoge HF
Mike Schilliger ist Mitbegründer und Gesamtleiter von KNOCK-IN. Seit der Gründung im Jahr 2014 entwickelt er das Angebot kontinuierlich weiter und leitet das Kinder- und Jugendtraining.
Seine berufliche Erfahrung in der Begleitung von Jugendlichen und jungen Erwachsenen umfasst unterschiedliche sozialpädagogische Arbeitsfelder – von der stationären Begleitung über Coaching- und Beratungsmandate bis hin zu Aufträgen im Strafvollzug. Die Arbeit mit Menschen in anspruchsvollen Lebenssituationen bildet dabei den Schwerpunkt seiner Tätigkeit.
Seine besondere Stärke liegt darin, rasch zu erkennen, was Jugendliche in ihrer Entwicklung gerade brauchen. Mit seinem pädagogischen Gespür schafft er Bedingungen, in denen junge Menschen Verantwortung übernehmen, neue Erfahrungen machen und Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten entwickeln können. So entstehen häufig Veränderungen, die auch im Alltag von Familien, Bezugspersonen und Fachstellen wahrgenommen werden.
Verantwortung
Fachpartner Gewaltprävention
Tobias Kamber ergänzt das Team von KNOCK-IN mit seiner langjährigen Erfahrung aus Schule, Pädagogik und Gewaltprävention. Als pädagogischer Leiter einer Schule sowie ausgebildeter FEMO-Berater begleitet er Coaching- und Beratungsmandate sowie ausgewählte Projekte im Bereich Gewaltprävention.
Sein Schwerpunkt liegt in der praxisnahen Vermittlung von Strategien für den Umgang mit herausfordernden Situationen. Mit seiner Erfahrung unterstützt er Fachpersonen dabei, Handlungssicherheit zu gewinnen und tragfähige Lösungen für ihren Berufsalltag zu entwickeln.
Fachgebiete
Trainer Kinder- und Jugendtraining · Lernender
Rigon Osmani unterstützt das Kinder- und Jugendtraining mit viel Engagement und Freude an der Arbeit mit jungen Menschen. Mit seiner offenen und authentischen Art begegnet er den Jugendlichen auf Augenhöhe und trägt zu einer positiven Trainingsatmosphäre bei.
Als Teil des Trainerteams begleitet er die Jugendlichen während des Trainings, übernimmt Verantwortung im Trainingsalltag und entwickelt sich fachlich sowie persönlich kontinuierlich weiter.
Für Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene zwischen 9 und 20 Jahren, alle Geschlechter. Besonders für junge Menschen, die sich herausfordern, entwickeln oder zusätzliche Unterstützung erhalten möchten.
Nein. Bei Knock-in steht die Entwicklung im Vordergrund, nicht der Wettkampf. Jede und jeder beginnt auf dem eigenen Level – ganz ohne Vorkenntnisse.
Für Kinder und Jugendliche mit Unterstützungs- und Förderbedarf kann das Gruppentraining durch eine pädagogische Begleitung ergänzt werden – mit Erstgespräch, bedarfsorientiertem Austausch sowie Coaching- und Interventionsangeboten.
Ja. KNOCK-IN arbeitet im Auftrag von Fachstellen, Institutionen und Bezugspersonen. Das Begleitsetting wird gemeinsam mit allen Beteiligten auf die jeweilige Situation abgestimmt.
Am einfachsten per WhatsApp oder Telefon. Ein Einstieg ist nach Absprache jederzeit möglich – wir besprechen alles Weitere gerne persönlich mit euch.
Schreib uns eine kurze Nachricht – wir melden uns schnell und persönlich zurück.
Jetzt anfragenAdresseKreuzbuchstrasse 44, 6006 Luzern
Telefon / WhatsApp076 335 45 51
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